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El entrenamiento de 20 minutos con 3 ejercicios para fortalecer piernas y abdomen en casa
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30/09/2026 - 17:32hs
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Si cumpliste 45, estos 4 ejercicios son obligatorios
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30/09/2026 - 09:52hs
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Los 2 ejercicios que podés hacer en casa para trabajar el abdomen sin pasar horas entrenando
Cynthia Garrido
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30/09/2026 - 08:35hs
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Mayores de 60: los 3 ejercicios que ayudan a ganar fuerza en los brazos y se pueden hacer sin pesas
Cynthia Garrido
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29/09/2026 - 09:10hs
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Abdomen: los 3 ejercicios que podés hacer en casa durante 45 segundos para fortalecer el core
Cynthia Garrido
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28/09/2026 - 08:55hs
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Parte interna de las piernas: los 2 ejercicios para fortalecerla y ganar estabilidad
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27/09/2026 - 09:05hs
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El ejercicio de 30 segundos que podés hacer en casa y ayuda a combatir el sedentarismo
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26/09/2026 - 08:05hs
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Después de los 55, este ejercicio trabaja el abdomen sin tener que hacer la plancha
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24/09/2026 - 12:50hs
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Cuánto ejercicio necesita un Border Collie para mantenerse saludable
Cynthia Garrido
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24/09/2026 - 10:15hs
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Piernas fuertes después de los 40: los 4 ejercicios con mancuernas que podés hacer en casa
Cynthia Garrido
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23/09/2026 - 08:55hs
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Solo 20 minutos: los tres ejercicios con mancuernas para fortalecer el abdomen y mejorar la postura
Cynthia Garrido
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21/09/2026 - 08:55hs
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20/09/2026 - 08:45hs
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Después de los 60: el ejercicio que parece fácil, pero fortalece el core y mejora el equilibrio
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19/09/2026 - 08:20hs
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17/09/2026 - 12:40hs
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16/09/2026 - 15:40hs
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16/09/2026 - 10:22hs
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Los 2 ejercicios para fortalecer los brazos en casa y sin mancuernas: son ideales para después de los 50
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16/09/2026 - 08:55hs
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15/09/2026 - 08:35hs
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14/09/2026 - 10:45hs
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Después de los 50: la rutina de 3 ejercicios de Pilates para fortalecer el core y mejorar el equilibrio
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14/09/2026 - 08:55hs
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