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Después de los 50: los 2 ejercicios de yoga que ayudan a mejorar la movilidad y caminar mejor
Cynthia Garrido
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13/09/2026 - 09:10hs
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3 ejercicios y una mancuerna: la rutina rápida para ganar fuerza en todo el cuerpo
Cynthia Garrido
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12/09/2026 - 08:55hs
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La prueba de la gallina herida: el ejercicio del examen PISA que podés hacer en 5 minutos para medir tu lectura
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09/09/2026 - 12:15hs
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Solo 3 minutos y una mancuerna: la rutina de 3 ejercicios para fortalecer brazos, hombros y espalda
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09/09/2026 - 08:50hs
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08/09/2026 - 08:55hs
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La rutina de fuerza en casa para mejorar la movilidad después de los 60
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07/09/2026 - 10:40hs
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Solo 4 ejercicios y un par de mancuernas: el entrenamiento ideal para ganar fuerza después de los 40
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07/09/2026 - 08:50hs
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Cómo descubrir el punto de buena energía de tu casa y aprovecharlo mejor
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06/09/2026 - 18:36hs
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La rutina exprés de 4 ejercicios para tonificar el abdomen en solo 4 minutos
Cynthia Garrido
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06/09/2026 - 09:10hs
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Olvidate de los abdominales: el ejercicio de 50 repeticiones para marcar el abdomen y tonificar todo el cuerpo
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05/09/2026 - 08:50hs
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El ejercicio que es un aliado para fortalecer el corazón después de los 50
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01/09/2026 - 14:40hs
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01/09/2026 - 08:55hs
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31/08/2026 - 08:55hs
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30/08/2026 - 10:40hs
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No es solo para ganar músculos: el ejercicio que conviene hacer dos veces por semana
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30/08/2026 - 10:40hs
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29/08/2026 - 11:10hs
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Adiós a los abdominales interminables: la rutina de 3 ejercicios para trabajar el abdomen en pocos minutos
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29/08/2026 - 08:50hs
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26/08/2026 - 08:50hs
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25/08/2026 - 08:55hs
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