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A los 50 años tu cuerpo pide: esta es la actividad física que cambia tu salud
Julián Martínez
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28/09/2026 - 21:00hs
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Solo 30 minutos: los 3 ejercicios con mancuernas para ganar fuerza y trabajar todo el cuerpo
Cynthia Garrido
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15/09/2026 - 08:35hs
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3 ejercicios y una mancuerna: la rutina rápida para ganar fuerza en todo el cuerpo
Cynthia Garrido
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12/09/2026 - 08:55hs
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Después de los 50 no hace falta entrenar durante horas: los 2 ejercicios que ayudan a conservar la fuerza
Cynthia Garrido
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08/09/2026 - 08:55hs
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La rutina de fuerza en casa para mejorar la movilidad después de los 60
Agus Ruiz
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07/09/2026 - 10:40hs
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Solo 4 ejercicios y un par de mancuernas: el entrenamiento ideal para ganar fuerza después de los 40
Cynthia Garrido
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07/09/2026 - 08:50hs
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El entrenamiento de fuerza para evitar pérdida de músculo después de los 30 años
Cynthia Garrido
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01/09/2026 - 08:55hs
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No es solo para ganar músculos: el ejercicio que conviene hacer dos veces por semana
MDZ Estilo
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30/08/2026 - 10:40hs
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La guía básica para llegar a los 50 con fuerza y vitalidad
Julián Martínez
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09/08/2026 - 17:00hs
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Olvida los 500 abdominales: solo necesitas 4 ejercicios para marcar tu cintura
Julián Martínez
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04/08/2026 - 21:00hs
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Mujer en forma: por qué debes practicar boxeo
Julián Martínez
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29/07/2026 - 19:00hs
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Los dos ejercicios de fuerza para hacer en casa y mantener las piernas fuertes después de los 60 años
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29/07/2026 - 15:15hs
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Un mes de entrenamiento de fuerza: los 4 ejercicios clave para empezar desde cero
Julián Martínez
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26/07/2026 - 18:00hs
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El ejercicio del ballet que fortalece las piernas y mejora el equilibrio en mayores de 50 años
Cynthia Garrido
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25/07/2026 - 11:15hs
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Sin abdominales tradicionales: los 3 únicos ejercicios que necesitás para fortalecer el abdomen
Cynthia Garrido
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18/07/2026 - 08:10hs
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La rutina de ejercicio casera de 8 minutos para ganar fuerza y flexibilidad a los 60 años
Cynthia Garrido
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13/07/2026 - 13:10hs
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Los 3 ejercicios que necesitás para tonificar el cuerpo después de los 40 en vacaciones de invierno
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07/07/2026 - 18:15hs
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Los ejercicios de fuerza que cambian la vida de las personas mayores de 60 años
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21/06/2026 - 18:00hs
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Gimnasios cerrados por el 20 de junio: la rutina corta de 3 ejercicios para entrenar en casa este feriado
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20/06/2026 - 11:15hs
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17/06/2026 - 19:00hs
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