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El ejercicio que más recomiendan los entrenadores para un abdomen fuerte y una cintura firme
Julián Martínez
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18/05/2026 - 17:00hs
Tendencias
Ni poco ni demasiado: cuánto hay que descansar entre series para ganar más músculo
Daniel Ceballos
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18/05/2026 - 12:50hs
Tendencias
El ejercicio que más recomiendan los entrenadores para terminar con las alas de murciélago
Julián Martínez
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17/05/2026 - 20:00hs
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Ni natación ni running: el ejercicio de 20 minutos para los mayores de 55 años
Agus Ruiz
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17/05/2026 - 11:40hs
Tendencias
La rutina de 3 ejercicios que tonifica los brazos después de los 50 y se hace en pocos minutos desde casa
Cynthia Garrido
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16/05/2026 - 11:15hs
Tendencias
Cuántos minutos hay que caminar por día para ver resultados, según los entrenadores
Agus Ruiz
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14/05/2026 - 08:40hs
Tendencias
Ni plancha ni sentadillas: el ejercicio desde el suelo que fortalece hombros, caderas y abdomen al mismo tiempo
Cynthia Garrido
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13/05/2026 - 15:45hs
Tendencias
Este ejercicio sirve para bajar la presión arterial, incluso nos protege mientras dormimos
Agus Ruiz
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13/05/2026 - 13:40hs
Tendencias
La cantidad exacta de segundos que recomiendan los expertos para hacer plancha correctamente
Cynthia Garrido
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13/05/2026 - 12:55hs
Tendencias
Sin pesas: los ejercicios de ballet que cualquiera puede hacer para tonificar piernas y abdomen
Cynthia Garrido
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12/05/2026 - 10:44hs
Tendencias
Ni gimnasio ni dietas: el ejercicio simple que ayuda al corazón y la espalda
Julián Martínez
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11/05/2026 - 17:05hs
Tendencias
Los ejercicios de pilates que tonifican los brazos y eliminan la flacidez después de los 40
Cynthia Garrido
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10/05/2026 - 09:15hs
Tendencias
Ni yoga ni pilates: el ejercicio simple que fortalece la espalda y mejora la postura
Cynthia Garrido
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09/05/2026 - 12:15hs
Tendencias
Tiene solo 3 ejercicios y ayuda a desinflamar el abdomen en pocos minutos: la rutina que se vuelve tendencia
Marla Ferrón
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05/05/2026 - 14:35hs
Tendencias
Después de los 50, este ejercicio puede marcar la diferencia para evitar caídas y ganar equilibrio
Cynthia Garrido
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05/05/2026 - 09:05hs
Tendencias
Sin gimnasio: el ejercicio clave para mejorar la circulación y cuidar el corazón
Agus Ruiz
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04/05/2026 - 10:40hs
Tendencias
Después de los 50: la rutina con 3 ejercicios que mejora la movilidad y la flexibilidad desde casa
Marla Ferrón
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03/05/2026 - 11:15hs
Tendencias
El ejercicio con cajón que fortalece todo el cuerpo y ayuda a evitar caídas con el paso del tiempo
Cynthia Garrido
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02/05/2026 - 07:55hs
Tendencias
No es la caminata: el ejercicio clave para mejorar el equilibrio a partir de los 50
Agus Ruiz
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29/04/2026 - 15:40hs
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Solo 3 ejercicios: la rutina más efectiva para piernas fuertes y tonificadas
Cynthia Garrido
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29/04/2026 - 15:35hs
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