En el departamento de Ciencias Informáticas de la Universidad de Glasgow en Escocia se realizó un estudio a trabajadores que revisan frecuentemente su casilla de e-mail. El informe reveló que el 34% de los 177 trabajadores estudiados tiene problemas de estrés y agotamiento por realizar esta actividad a diario.
Los investigadores dieron a conocer una asombrosa realidad: hay personas que revisan su correo entre 30 y 40 veces por hora. La masiva cantidad de correos que llegan a la casilla sumada a la responsabilidad de responder inmediatamente genera una fuerte presión durante la jornada laboral.
Sin embargo, nadie se imaginaba que “chequear tu cuenta” pueda convertirse en una de las principales causas de estrés. El 28% de los encuestados aseguró que la catarata de mails produce una “fuente de presión” adicional a la actividad cotidiana.
En cuanto a la frecuencia de controlar la casilla, el 15% contestó que entra a revisar si hay correo nuevo entre 30 y 40 veces por hora. El 35% revisa cada 15 minutos. Mientras que el resto indicó que controla “más de una vez por hora”.
Los psicólogos explicaron que los trastornos se crean por el “sentimiento que tiene el trabajador de que debe responder rápidamente al mensaje para no defraudar las expectativas de quien lo envía”. Y agregaron que, en algunos casos, “afecta muy negativamente a otras iniciativas del trabajo, porque interrumpen la cadena de pensamiento”.
Para descontracturar el estrés de oficina:
Responder un e-mail estresa al 34% de los trabajadores
Un estudio realizado por la Universidad de Glasgow indica que hay personas que revisan su correo 40 veces por hora. Se llegó a la conclusión que el chequeo frecuente produce estrés y agotamiento.
