Todos los años llega diciembre y nos encuentra realizando un balance de lo sucedido durante el año, y muchas veces nos encontramos con que no pudimos llevar a cabo todo eso que pensábamos hacer.
Ánimo. Todavía estás a tiempo. Quizás el motivo por el cual no has podido llevar a cabo tus proyectos o metas personales ha sido que no has planificado tus objetivos correctamente. Pero ¿cómo hacerlo?
Te mostramos una técnica muy sencilla para establecer objetivos eficazmente denominada M.A.R.T.E ó S.M.A.R.T en inglés.
Parte del principio de que un objetivo, para que se comporte como tal debe cumplir con cinco especificaciones. Debe ser: medible, alcanzable, relevante, se le debe poder asignar un tiempo y debe ser específico.
Vamos uno por uno:
1. Medible: todo objetivo debe poder medirse a través de algún indicador. El hecho de que se pueda medir nos permitirá conocer nuestro grado de cumplimiento en función de lo proyectado. Si mi meta es bajar de peso lo ideal sería poder cuantificar qué cantidad de kilos quiero bajar o cuál va a ser el peso ideal que quiero tener en x cantidad de tiempo.
2. Alcanzable: muchos objetivos no llegan a cumplirse porque se encuentran fuera de nuestras posibilidades reales. Por más de que lo deseemos fervientemente el objetivo no podrá cumplirse si no es realista. Ojo con esto, puede llevar a frustrarte innecesariamente.
3. Relevante: El objetivo debe estar enmarcado en un plan maestro. No dediques tiempo a objetivos que no están en sintonía con tu visión y sueños a largo plazo. Concentrate en pocos objetivos, pero que te lleven a ser quien querés ser.
4. Tiempo: a los objetivos se les debe poder asignar un tiempo de cumplimiento y debe ser lo más concreto posible. Ni tan pronto ni tan lejos, fijá tiempos realistas. No te agobies con el corto plazo ni te duermas en el tiempo, ya que podés perder el entusiasmo con el cual comenzaste. Evitá dar respuestas vagas como “SIEMPRE”, ya que siempre muchas veces también se convierte en NUNCA.
5. Específico: mientras más detallado sea el objetivo mucho mejor. Cuando te encuentres con objetivos muy abarcativos como ser feliz, tratá de reformularlo y plantearlo como un conjunto de objetivos menores y más específicos y que a la larga te lleven a ser feliz.
Para hacer realidad tus sueños un gran primer paso es tomarlos como proyectos y plantearlos técnicamente y ésta técnica es efectiva y súper simple de aplicar. Manos a la obra y a planificar el 2016!