Se las llama "dietas pobres" porque requieren menos de 700 calorías, aunque estas son obtenidas de una gran variedad de alimentos.
Desventajas
- Se requiere de una gran motivación.
- No son sostenibles a largo plazo.
- Son incompletas.
- No promueven ningún cambio en la conducta alimentaria.
Ventajas
- Muy rápida pérdida del peso corporal.