Esto no significa, sin embargo, que el running deba quedar totalmente en el olvido. Este es, por ejemplo, el momento perfecto para la planificación de los entrenamientos y carreras del próximo año.
En esta proyección no hay que perder de vista que para un mejor rendimiento en las competencias todo corredor tiene que adaptarse de manera eficiente a dos cosas: entrenamiento, y descanso.
Una vez en equilibrio, esto te ayudará a lograr un mejor desempeño, además de prevenir lesiones que puedan dejarte sin correr por un tiempo. Recuerda siempre que para lograr este balance, deberás contar con la planificación y seguimiento de un entrenador, que acomode diferentes tipos de sesiones y descansos de acuerdo a tu condición física y objetivos particulares.
Por todo esto, en estas semanas mira el calendario del 2016, y establece tus objetivos, tanto los principales como los intermedios.
¿Qué objetivos tenes para el próximo año?