Leer un buen libro de running puede enseñarnos y motivarnos para que, con el pasar de los años aprendamos nuevos conceptos y mantenernos apasionados.
Queremos recomendarte tres excelentes libros de running que no puedes dejar de leer:
Manual del corredor de competición
de Bob Glover/Shelly-Lynn Florence Glover
El “Manual del Corredor de Competición” es el libro que todo corredor que decide iniciarse en el mundo del running, debería leer.
De una manera muy simple y amena, en este libro conocerás muchísimos conceptos clave para todos los que corremos: cuestiones fisiológicas, tipos y planes de entrenamiento, consejos.
Excelente libro para ser leído por corredores que aspiran a participar en sus primeras carreras populares, cualquiera sea la distancia (5k, 10k, 21k y hasta el maratón).
Entrenamiento para corredores de fondo y medio fondo
por David E. Martin/Peter N. Coe
Si tus conocimientos de running están un poco mas avanzados, y quieres continuar profundizándolos “Entrenamiento para corredores de fondo y medio fondo” es una excelente opción.
Luego de unos primeros capítulos un poco complicados (se tratan aspectos fisiológicos y biomecánicos un tanto avanzados), los autores tratan prácticamente todos los temas que un corredor debe conocer.
Correr o morir
por el reconocido corredor de trial Kilian Jornet
Un espectacular diario de Kilian Jornet, el mejor corredor de montaña del mundo, que nos llevará a sus aventuras participando de las carreras mas espectaculares.
En este libro, no obtendremos grandes conocimientos sobre planes de entrenamiento o ejercicios, pero sin dudas, nos permitirá conocer en profundidad a Kilian y entender la pasión que siente al correr.
Si logras transportarte a las aventuras que el autor va relatando, te emocionarás y sentirás sumamente motivado para correr.
Si estás dudando en empezar a correr distancias mayores, participar de tu primer maratón o algún ultra, definitivamente deberías leer Correr o Morir.