La leche de almendras es uno de los mejores alimentos para perder peso ya que no tiene lactosa y es muy rica en antioxidantes y minerales esenciales como el potasio y el calcio.
Algunos beneficios de la leche de almendras
El consumir leche de almendras te ayudará a reducir los niveles de colesterol alto y a reducir los niveles de colesterol malo.
Fortalece el corazón.
Favorece la absorción de azúcares y grasas de los intestinos.
Es fácil de digerir y se recomienda a todas las personas intolerante a la lactosa, ya que ayuda a hacer la digestión lo menos pesada posible.
Es recomendable para las personas con diarrea y vómitos, ya que estos reducen los niveles de potasio. Y por su alto contenido de potasio ayuda a recuperar el mineral perdido por enfermedades.
La fibra que contiene ayuda a proteger la pared de los intestinos.
La vitamina B2 que contiene la leche de almendras ayuda a que las uñas y el pelo se fortalezcan y que la piel tenga una mejor hidratación.
Para perder un kilo por día necesitas
Cinco litros de leche de almendras.
Dos cucharadas de té verde orgánico.
Debes poner la leche a hervir y dejar que se enfríe hasta que llegue a unos 70 grados más o menos. Es muy importante este paso (la leche no puede estar muy caliente), luego mezcle las dos cucharadas del té verde. Tape y deje reposar por unos 15-20 mints. Después cuele y tome, el resto lo guarda.
Para ver resultados debe tomar una taza cada 2 horas, aparte debe tomar mucha agua también. Tómalo por cinco días, y puedes volver a repetir en el mes siguiente. (VidaPrenatal.com)