La canela es una especia popular utilizada en diversas áreas del mundo durante miles de años. Es Ampliamente utilizada en la cocina, ya que es el ingrediente activo en muchas recetas de la medicina tradicional de varios países. Es rica en hierro, calcio y fibra, la canela se utiliza para tratar la diarrea, indigestión, distensión abdominal y estimular el sistema inmunológico.
Algunos estudios recientes han demostrado que la canela también es excelente para bajar los niveles de colesterol en la sangre. Esto ayuda a reducir la acumulación de grasa, especialmente en el área abdominal. A continuación explicamos cómo preparar una infusión de canela.
Después de comer nuestro cuerpo convierte los carbohidratos digeribles en azúcar en la sangre (glucosa), nuestra principal fuente de energía. El páncreas produce una hormona llamada insulina, que transporta el azúcar en la sangre a través de las células de nuestro cuerpo. Si comemos más de lo debido, el páncreas acelera la operación para producir más insulina.
Este aumento da señales a nuestro cuerpo de que la energía disponible es abundante, y el exceso se almacena para su uso posterior. La Canela controla de azúcar en la sangre, reduce la producción de insulina mediante el depósito de menos grasa.
Para preparar la Infusión necesita: una taza de agua tibia, media cucharadita de canela en polvo y 1 cucharadita de miel. Mezclar la canela y la miel en agua caliente, revuelvela y listo.
Beber una vez que este frio. Es aconsejable asociar el consumo de la infusión a una dieta saludable y ejercicio frecuente. no deben beber los paciente que sufren de diabetes. (LaWikiGuia.com)