1. No dejar de responder un mensaje
2. Preguntar cómo puede ayudar durante un golpe e ansiedad
3. Comprender que las situaciones que aparecen simple y fácil en su vida diaria puede ser difícil para una persona con ansiedad
4. Hacer planes concretos siempre que sea posible.
5. Ayuda a recordar recuerdos y pensamientos positivos de entretenimiento.
6. Aprender a notar sus signos de un ataque de ansiedad que se aproxima.
7. Sugerir actividades que les hará sentirse mejor.
8. No diga cosas como "¿Por qué estás tan complicado?"
9. Ayuda a entender que no son anormales.
10. Hablar con ellos sobre lo que les hace sentir ansioso.
11. No crear suspenso innecesario.
12. Invitar a pasar algún tiempo haciendo "nada" con usted.
13. Demostrar que le importa.
14. Ser alguien que una persona ansiosa sabe que puede contar cuando las cosas están mal.
15. Entender que una persona con ansiedad también pueden necesitar más espacio
16. Escuchar
Fuente: buzzfeed.com