Hay muchos factores que pueden influir en los dolores de los senos que pueden llegar a experimentan muchas mujeres, estos malestares son muy comunes especialmente durante los días previos a la menstruación. Entre los factores que pueden desencadenar esta clase de molestias en la gran mayoría de las mujeres se encuentran: la mastitis, los quistes en las mamas, los fibromas y la alimentación.
Mastitis
Es la inflamación de la mama, se origina principalmente por la obstrucción de los conductos de la leche. Asimismo también puede deberse a una infección en la mama.
Quistes en las mamas
Este es uno de los padecimientos benignos más comunes que existen en los senos. Según un especialista, los quistes son pequeñas bolitas de agua que aparecen como consecuencia de procesos hormonales.
Fibromas
Los tumores y los quistes no son iguales. Básicamente un tumor es cuando las células comienzan a crecer de forma indiscriminada, formando un tejido sobrante. Por otro lado, los fibromas son duros, rígidos y crecen rápidamente.
La alimentación
Existen ciertos alimentos que ayudan a estimular el dolor en esa zona específica del cuerpo femenino, quizás por el alto contenido en grasas, sal o cafeína, razón por la que es muy importante reducir el consumo, principalmente durante el período menstrual y pre-menstrual.
Además del chocolate estos son los alimentos que tenés que evitar:
– Las nueces
– Los cacahuetes
– Las almendras
– Las bebidas con cafeína, taurina y nicotina
– El café negro por su alto contenido de cafeína.
– Gaseosas
– El té negro/ verde