Mi trabajo es tremendo. Como el de muchos, el de casi todos, supongo. A la mañana, sentado en la radio –con las facturas, tortitas, etc. de rigor que me tientan cada día-. En la tarde, sentado en la redacción, o en mi casa, escribiendo notas. Y como si fuera poco, la sección de Sociales que me obliga a una vida súper ajetreada asistiendo a eventos, fiestas, cenas, ágapes, etc.
Por supuesto, lejos estoy de quejarme. Amo mi trabajo. Siempre digo que me levanto feliz y me voy a laburar porque gracias a Dios hago lo que me gusta, con pasión y alegría.
Pero esta vida de sedentarismo y de comida desarreglada no es la ideal ni la mejor. El cuerpo ya lo acusa: el sobrepeso, la panza, el poco aguante, la agitación son signos de que hay que cambiar y ponerse las pilas con la salud, con el cuidado.
Muchas veces intenté hacer dieta por mi cuenta, sin éxito. La tentación, la irregularidad, el poco sacrificio y el poco convencimiento me ganaban de mano. Eso, sumado a la casi nula actividad física, se convertían en un cuadro nada saludable. Hasta que un día, me pregunté: ¿Cuánto hace que te prometés un cambio de hábitos? ¿Cuánto hace que sentís que tu esfuerzo fracasa? ¿Cuánto hace que te rendiste? ¡No me rendí! ¡Y me gustan los desafíos! Fue un desafío pasar del derecho a la comunicación, fue un desafío pasar de ser un periodista gráfico a uno radial… y hasta ahora, las decisiones han sido las correctas. ¿Por qué no decidirme verdaderamente a animarme a un cambio en el que la salud sea la ganadora?
Y justamente, la idea fue decir: hagámoslo desde lo periodístico. Mostremos a nuestros lectores y oyentes que todos podemos decidirnos a incorporar, en nuestra vida cotidiana, un plan de alimentación equilibrado y una rutina de ejercicio físico para que nuestra vida sea más saludable.
Es por eso que con el equipo y el directorio de MDZ buscamos un método serio y calificado, de la mano de un equipo idóneo, con el objetivo de cambiar el estilo de vida respetando esta idea: la de mostrarlo con un testimonio real. No a las fórmulas mágicas y sí a un camino, un proceso paulatino de aprendizaje, educación y cambio.
Escuchá el audio de presentación y la entrevista con Federico Fader, líder del team de Vida Training, a continuación:
Vida Training, el lugar indicado
Ubicado en Patricias Mendocinas 468 de Godoy Cruz, en este centro deportivo encontré el espacio ideal para comenzar este desafío; de la mano de su director general, Federico Fader Capitanelli, y su director comercial, Santiago Trombetta.
Es que Vida Training es un centro de entrenamiento que se destaca por la calidad de sus recursos humanos y el trabajo interdisciplinar como pilar de su sistema. Cuentan además con la infraestructura y los elementos necesarios tanto para el entrenamiento deportivo de rendimiento como para fitness y wellness.
Es un espacio que transmite seguridad, es acogedor y está adaptado a las necesidades actuales de cualquier cliente. Cuenta con una superficie total de casi 500 m2 distribuidos en los siguientes espacios: sala de sobrecarga, salón de clases grupales, sala de remo indoor, lobby y consultorio, baños con duchas y espacios verdes.
Federico Fader, el director de Vida Training, cursó sus estudios de Profesorado en el Instituto de Educación Física de Mendoza, Argentina. Posteriormente obtuvo en Buenos Aires su título de Licenciado en Alto Rendimiento Deportivo en la carrera de grado que surge del convenio entre la Universidad de Lomas de Zamora, el Comité Olímpico Argentino y la Secretaría de Deportes de La Nación, Argentina.
Fader además se encuentra realizando el Magíster en Ciencias de la Salud y el Deporte en la especialización en Entrenamiento Deportivo de Alto Rendimiento, en la Universidad FinisTerrae en Santiago de Chile; en la cual también dicta clases.
“El jefe”
En la primera entrevista, además de explicarme todo lo que se me venía... Fede Fader contó por qué se metió de lleno en este desafío:
“Lo que más me entusiasmó de esta idea fue demostrar que, a través de un equipo interdisciplinario y con un trabajo serio, se puede lograr un cambio de vida. Yo no te conocía, te había escuchado en la radio simplemente, pero justamente el no conocerte me interesó. Acepté el caso directamente. Lo que primero pregunté cuando me lo propusieron es si ya lo habían hablado con vos y estabas de acuerdo”, comenta Fader.
“El desafío es importante y también es interesante mostrar lo que hacemos: que la gente sepa que hay un equipo de trabajo que actúa con tiempo y seriedad, y que gracias a eso se logran cambios a largo plazo, que es lo que estamos buscando”, sigue el profesional.
A la hora de hablar de dietas mágicas, pastillas, o consejos transmitidos de boca en boca, Federico es tajante: “Las soluciones express, son eso, solo soluciones express que pueden traer consecuencias preocupantes. Nosotros lo que vamos a buscar en este desafío son cambios en tus hábitos de vida; y es por eso que los objetivos son más razonables y totalmente realizables. Sí necesitan un esfuerzo de tu parte, que vamos a ver si logramos generar (risas)”.
“Vida Training cuenta con servicios diversos pensando en la individualización de cada caso particular y sus necesidades específicas. Cualquiera de las personas que vienen puede solicitar una parte de un programa, o el programa completo. Abordar este cambio desde todas sus aristas es crucial, porque no podríamos tener este éxito que tenemos a largo plazo, sin el equipo interdisciplinario. Tal vez podría haber objetivos a corto y mediano plazo, pero el feedback entre personas trainers, médico, kinesiólogo y nutricionistas, la posibilidad de que yo reciba un informe y que ellos sepan cómo está tu entrenamiento físico es lo que hace que logremos los objetivos que logramos”, finalizó Fader.
El desafío, entonces, está planteado. Desde ahora, te iremos contando la evolución del mismo, y también informándote sobre ejercicios físicos y sus beneficios y cuidados, posibilidades de hacer dieta y de reeducar tu forma de alimentarte, y mucho más.
¡No dejes de seguir este "Testimonio Croce"! En la próxima nota, la primera visita a Vida Training.