La entrenadora de estrellas de Hollywood Erin O’Brien afronta el hecho de mantener el bienestar físico en Navidad con un espíritu de paz, buen ánimo y negociación.
"Me comprometo conmigo misma", dijo O’Brien, especialista en ejercicio de grupo y entrenadora personal durante 20 años. "Debo hacer una buena sesión física si voy a una fiesta de Navidad".
Para O’Brien, creadora del programa de ejercicio físico en DVD Strong Body, Fit Body, es importante intentar mantener la rutina del ejercicio durante la temporada de fiestas para evitar los disgustos en Año Nuevo. "Date el regalo del ejercicio", aunque hagas las sesiones más cortas, dijo. "Haz lo que puedas", añadió.
Muchos expertos en ejercicio opinan lo mismo que O’Brien. Mantente activo, pero sé flexible y perdónate en la vorágine de tentaciones e interrupciones navideñas.