Las altas temperaturas poco a poco comienzan a bajar por el mapa, en Mendoza esta semana la temperatura estará entre los 25º y 28º. La contaminación, los cambios climáticos, el calor y un verano con crisis energética, son algunas de las características de un futuro no muy lejano en la ciudad.
La provincia siempre se caracterizó por sus veranos insoportables y sus siestas imposibles de caminar por el asfalto. Sin embargo el calor está llegando cada vez más temprano y se va más tarde.
Los hábitos veraniegos ya comienzan a tomar forma, y las horas de la siesta toman su carácter divino, anulando la posibilidad de salir a las calles a caminar o pasear.
Sin embargo coinciden dos problemáticas importantes más allá de estas cuestiones casi turísticas. Llega el calor, y no todos los trabajadores argentinos descansan en los horarios picos de suba de temperatura. En tanto, esta necesidad hace que los consumos de los aires acondicionados formen un oasis climático dentro de cada una de las oficinas, derrochando frío.
Cada uno, a su manera contribuye a que los efectos invernaderos tomen color rojo en los mapas de los climas, cambiando temperaturas donde no tendría que pasar y alentando a los grandes desastres naturales que se informan a diario.
Se conoce como "golpe de calor" al desequilibrio hidroelectrolítico desencadenado por las elevadas temperaturas ambientes que producen deshidratación, lipotimia o alteración de la presión, sequedad de las mucosas y la piel, alteración de la conciencia, trastornos neurológicos, etc.
Los niños y los ancianos son los más propensos a ser afectados, el sol y el calor es el desencadenante de este problema de salud.
Recomendaciones
Vestimenta
*Usar preferentemente ropa de algodón.
*Ropa clara, la ropa oscura absorbe más el calor.
*Usar sombrero y mojar la cabecita a los niños cuando hace mucho calor.
*No usar ropa ajustada.
Alimentación
*Tomar mucho líquido, preferentemente agua.
*Consumir frutas y verduras frescas.
*Conservar los alimentos en la heladera hasta el momento de utilizarlos, para no perder la cadena de frío, evitando la contaminación y fermentación, principalmente los preparados a base de huevo, leche, salsas y carnes
*Mantener la higiene en las zonas donde se elaboran comidas..
*Lavar bien frutas y verduras antes de consumirlas.
*En niños menores de 6 meses mantenerlos con la lactancia materna especialmente en la época estival, para evitar deshidratación y diarreas.
Exposición al sol
*Tratar de no exponerse al sol en las horas pico (10 a 16).
*Se recomienda el uso de protectores solares. Se deben colocar cada hora y si se moja al salir del agua volver a aplicar.
*El sol es el principal causante de daños en la piel, provoca flacidez, envejecimiento prematuro, pérdida de elasticidad y hasta cáncer en la piel.
*Las precauciones deben comenzar a temprana edad, ya el poder del sol es acumulativa a lo largo de la vida.
*Consulte a su médico por cualquier lesión en la piel que modifique su aspecto, forma, color, tamaño, lunares irregulares.
*Debe usar anteojos de sol para evitar daño ocular por radiaciones ultravioletas.