Ha pasado ya un largo tiempo desde tus últimas vacaciones y el cansancio ya comienza a sentirse. Paralelamente a tus obligaciones laborales comienza un mes repleto de actividades: encuentros con amigos, exámenes finales, eventos empresariales, finalización de las clases, las fiestas, la planificación de las vacaciones, las compras de fin de año, etc, etc. Ya me cansé de sólo escribir. Mes intenso si los hay.
Hay mucho que hacer pero el cansancio hace que tengamos menos cantidad de energía disponible y de recursos para cumplir con todo.
Muchos de los objetivos que nos propusimos hacer durante todo el año buscamos conseguirlos en estos 31 días y nos frustramos cuando nos damos cuenta que no llegamos.
Diciembre definitivamente es un mes de balances. Conlleva una carga de reflexiones sobre lo que se hizo, lo que faltó y los proyectos que se avecinan.
A continuación te dejamos algunos consejos para que durante el mes, además de sólo vivirlo, lo disfrutes:
- Concentrate en lo que está a tu alcance y no en aquellas cosas que no podés controlar.
- Dentro de lo posible, intentá mantener un horario regular de sueño y una dieta equilibrada. Ésta última seguramente se va a desbalancear durante las fiestas. Hacé actividad física.
- Planifica tus gastos fijando un presupuesto. Diciembre es un mes en donde suelen hacerse muchos gastos y esto puede transformarse en una preocupación a corto plazo.
- Si tenés una agenda cargada de eventos, podes elegir asistir sólo a algunos de ellos.
- Planifica tus actividades de acuerdo a una agenda y jerarquiza las actividades de acuerdo a prioridades.
- Pedí ayuda, delegá.
- Tomate un descanso cuando el cuerpo te lo pida.
Lo más importante, dentro del balance que hagas de tu año, no seas tan duro con vos mismo ni te concentres solo en lo que faltó. Cambiá el foco. Fijate que funcionó bien, celebrá tus logros y prepárate lo mejor posible para lo que se viene.