Me recomendaron esta fórmula para la felicidad! Si hago esto y esto seguro voy a ser feliz…..
Lo primero que me pregunto es qué concepto tenemos de la felicidad. Es una experiencia que vivenciamos todas las personas por igual? Tendrá que ver con la acumulación de logros personales? De qué depende? Es la meta a la que debemos llegar? Se puede aprender? Dónde se consigue?
En su esencia la felicidad se asocia a una sensación de bienestar y realización que experimentamos frente a determinadas circunstancias. Es una experiencia única y personal. Diferentes personas podemos no ser felices ante las mismas condiciones o hechos.
Tenemos la tendencia de asociar la felicidad con innumerables circunstancias: “si tengo ese auto seré feliz”; “si accedo a tal empleo seré feliz”, “si formo una familia tendré la felicidad que he buscado y anhelado desde siempre”, etc, etc.
Pensamos que al alcanzar una meta personal nos convertimos en personas felices. Nada más equivocado. Un ejemplo sería el de personas que siempre han anhelado la fama y al conseguirla no han logrado ser felices. Cuando alcanzamos la meta buscamos la felicidad en otra parte y la consideramos ya una obligación: hay que ser felices!
Solemos confundir el éxito con la felicidad. El éxito consiste en alcanzar las metas deseadas, pero no la garantiza. El tener éxito puede proporcionar un estado de satisfacción. Sin embargo luego se ha de corroborar que al haber conseguido eso que buscábamos nos produce también felicidad.
Los seres humanos somos felices o infelices por los significados que les damos a nuestras experiencias que por nuestras experiencias concretas. Hay personas que logran ser felices frente a condiciones adversas y personas que “teniéndolo todo para ser felices” no logran serlo.
Justamente los cuentos que nos contamos, nuestros esquemas de pensamiento y nuestros modelos mentales nos empujan a decidir qué tipo de acciones debemos tomar en nuestras vidas para ser felices. Y estos pueden originarse en definiciones equivocadas sobre lo que es la felicidad.
Les tengo una mala noticia: no existe una fórmula para ser felices. Tampoco podemos sentarnos de brazos cruzados a esperar que suceda de manera inesperada y sorpresiva. Si creo que podemos incluirla como estilo de vida, como una actitud y como un hábito, no un fin en sí mismo.
La felicidad tiene que ver con una decisión. No está anclada a experiencias del pasado que la determinen ni al futuro que aún no ocurre.
En lo personal creo que la felicidad comienza cuando uno es coherente entre lo que piensa, siente, dice y hace. No es otra cosa que ser leal a uno mismo.