Se trata de una práctica cada vez más común y basta con querer cambiar algo para que un proceso de coaching tenga lugar. Cambiar de trabajo, desarrollar una habilidad, comenzar a estudiar una carrera, irte a vivir al exterior, etc. Variados y diferentes pueden ser los motivos que te impulsen a buscar un coach.
Hoy te voy a contar qué es el coaching ontológico.
El término coaching proviene del mundo de los deportes, en donde un entrenador (coach) impulsa a los jugadores (coachees) a realizar acciones tendientes a lograr mejores resultados. Por otra parte, la ontología es una rama de la filosofía que se dedica al estudio del SER. En función de lo anterior, podríamos entender al coaching ontológico como un entrenamiento sobre el ser.
Este entrenamiento busca ampliar nuestra capacidad de acción, desafiando las creencias y juicios previos que nos llevan a actuar de una manera y no de otra. Además de ayudarte a mirar desde otro lado, vas a poder identificar distintas formas de actuar y, de esta manera, lograr resultados que no te eran posibles antes de comenzar con el proceso.
Para ampliar tu capacidad de acción y aprendizaje, el coaching ontológico te propone intervenir en tres dominios que se encuentran en una relación de coherencia interna: el lenguaje, el cuerpo y las emociones. Cómo es esto?
Lo que sentimos en cualquiera de estos dominios repercute y puede observarse en los otros dos. Así, si estamos por ejemplo dentro de la emoción del miedo, tanto nuestro cuerpo como nuestro lenguaje van a ser coherentes a esa emoción. Cada dominio no se trabaja por separado sino que se entienden en esta relación de coherencia. Si uno de estos dominios no se aborda en el entrenamiento, probablemente resista a nuestro proceso de aprendizaje y funcione como ancla de la cual nos va a resultar difícil salir.
El coaching tiene que ser llevado a cabo por personas formadas y que desempeñen su rol con responsabilidad. Si estás por comenzar un proceso de coaching, asegúrate que tu Coach haya estudiado en escuelas avaladas por la ICF (International Coach Federation) o por asociaciones de coaching nacionales o provinciales.
Creo que el coaching es un excelente medio para conocerte y desarrollar lo mejor de vos mismo en todos tus ámbitos personales, por lo que considero que se trata de una práctica súper recomendable.
Finalizando, vale hacer la siguiente aclaración:
Participar de un proceso de coaching no es lo mismo que hacer terapia.
Se trata de disciplinas con campos de acción bien diferentes y hoy se debate sobre los límites y el área de incumbencia de cada una. Cuándo consultar a un terapeuta? Cuándo consultar a un coach?
En otra entrega del suple te contamos sobre las diferencias entre coaching y terapia.
Laura Carrascosa. Coach Ontológico Profesional.