Si creés que con correr todos los días media hora o más estás a punto, te equivocás. Según el sitio en Internet para hombres Askmen.com, no se trata de cantidad de tiempo.
¿Cómo lograr más energía sexual? "Subite al caminador, bicicleta fija o escalador y andá de 30 a 60 a segundos tan rápido como podás. Luego, bajá a una velocidad más leve, durante 60 segundos a 2 minutos. Repetí el proceso de 6 a 10 veces. Este método incrementa tu rendimiento más rápidamente que corriendo durante una hora a un ritmo moderado", asegura.
La idea es llevar a cabo este tipo de ejercicio una o dos veces a la semana, sumado a las otras rutinas de ejercicios con pesos.
El beneficio, según Askmen.com, es que la actividad cardiovascular aumenta tu estamina, la capacidad para llevar a cabo con éxito actividad que requieren mucho esfuerzo, sin la cual matarías el sexo en un segundo. Para ser bien gráficos: si estás cansado después de 10 minutos, va a ser difícil que mantengas una buena relación sexual...