Todas ellas trabajan con su cuerpo, por eso no dan lugar a la pereza que produce el invierno y se ponen firmes para entrenar. Empezá con la actividad física que más te siente y los resultados llegaran pronto. Poné tu cuerpo en movimiento y motivate con los entrenamientos de ellas que los resultados están a la vista.
Uno de los entrenamientos más duros es el de Ailén Bechara, la subcampeona de Bailando 2015. Practica "funcional gym" un método muy parecido a crossfit , pero sin peso. El fuerte son losburpees, uno de los ejercicios más efectivos para trabajar el cuerpo de forma general y aumentar la capacidad cardiovascular. Se pueden trabajar en combinación con otros ejercicios para ayudarnos a acelerar el ritmo cardíaco y estimular el crecimiento y resistencia muscular.
Por su parte, Calu Rivero elige correr. Además de usarlo como un "cable a tierra". En su última carrera alcanzó los 21K en Buenos Aires y fue una de las anfitrionas de la competencia.
Un vídeo publicado por Calu Rivero (@lacalurivero) el 5 de Jun de 2016 a la(s) 4:03 PDT
Para las que les gusta quedarse en casa, también tenemos la solución. Jimena Barón es una de las que opta por bailar en el living y así "matar dos pájaros de un tiro": entretener a su hijo Momo y quemar calorías. Una opción simple y divertida para la que no tenés excusas.
Un vídeo publicado por Jimena Baron (@baronjimena) el 21 de Jun de 2016 a la(s) 3:23 PDT
Las más tradicionales, como Barbie Velez y Alejandra Maglietti, eligen seguir con spinning todo el año y así lograr una resistencia estable. El ejercicio cardiovascular y aeróbico que brinda la bicicleta es un clásico de la mujer de argentina. Además, uno de los más recomendados por los profesionales a la hora de perder peso.
Una foto publicada por Barbie Pucheta (@barbiepucheta) el 27 de Jun de 2016 a la(s) 7:49 PDT
Un vídeo publicado por Alejandra Maglietti (@alemaglietti) el 10 de Jun de 2016 a la(s) 7:37 PDT
Fuente: http://tn.com.ar/show