Después de haber adelgazado con el gurú de las dietas de muy bajas calorías, el doctor Máximo Ravenna, Susana Giménez se relajó... y volvió a engordar. Por eso, para regresar a la tele en mejor forma, la diva de los teléfonos recurrió nuevamente al consejo del médico y bajó 3,400 kilos en once días.
Susana llegó al consultorio pesando 74,700 kilos y con el plan que le indicó Ravenna debería llegar a su peso ideal, que sería entre los 67 y 69 kilos, informa la revista Gente.
¿Cómo bajó Susana y cuál es la dieta que -si la hace a conciencia- le va a permitir llegar a su peso? Aquí, una muestra del plan que sigue la diva de los teléfonos:
Opciones de desayuno y merienda: yogur con cereales o fruta; 2 fetas de jamón desgrasado o pastrón; 2 fetas de queso magro; un huevo revuelto con dos claras -sólo dos veces por semana-; ensalada de frutas; dos galletas de arroz con queso blanco o mermelada light; media banana o un jugo de naranja. Estas opciones van acompañadas por un café con leche, té o mate cocido.
Opciones de almuerzos y cenas: (empezar siempre con un caldo light) 120gr de pechuga sin piel; 120gr de lomito; 120gr de filet de merluza. Acompañar con un plato de postre de verduras crudas o cocidas: lechuga, espinaca, brócoli, zuchini, berenjenas, ajíes o cebollas.
Claves
- Tomar más de tres litros de bebidas acalóricas por día (fundamentalmente agua, nunca alcohol).
- Su dieta se denomina "de las dos frutas" porque después del almuerzo y de la cena debe comer obligatoriamente una fruta de estación para no quedarse con hambre: manzana (puede ser media rellena con queso blanco), media banana, una pera, un durazno o una mandarina.
- Respetar las cuatro comidas diarias y no ingerir nada más que líquidos entre las comidas principales.
¿Los resultados?
Además del descenso de peso, Susana perdió dos centímetros en el contorno de sus muslos y, completado el tratamiento, perderá dos más. Redujo un centímetro del contorno de sus brazos y bajará otro más. En once días de dieta redujo cuatro centímetros su cintura y al final del tratamiento habrá perdido tres más.
Sin duda, no todo son placeres en la vida de una diva.
Fuente: Minutouno.com
Los detalles de la dieta de Susana Giménez
Gracias al gurú de las dietas, Máximo Ravenna, la diva de los teléfonos pudo recuperar su peso. En este nota te explicamos paso por paso cómo es el plan alimentario para que lo puedas poner en práctica.
