Curso online de Preparación Física Integral en Triatlón

International Endurance Work Group, presenta su segunda edición del curso a Distancia de Preparación Física Integral en Triatlón.

En 1978 quince marines estadounidense encabezados por el Comandante John Collins, llevaron a cabo un reto en la Isla de Hawaii, consecuencia de una discusión por conocer cuál era la competición más dura de la Isla, si la Waikiki Roughwater Swim con 3,862 km, el Around- Oahu Bike Race de 185 km o la Honolulu Marathon de 42,195 km.

Ante la falta de acuerdo el Comandante sentenció:

- ”¡Natación 2,4 millas! ¡Ciclismo 112 millas! ¡Carrera a pie 26,2 millas! Alardeen por el resto de su vida!”
A su vez el añadió.
- "Quien quiera que termine en primer lugar, vamos a llamarlo Ironman."

El 18 de Febrero de 1978, 12 de esos 15 participantes llegaron a meta.

El prestigioso International Endurance Work Group presenta durante la segunda edición del Curso de Preparación Física Integral en Triatlón se hará un recorrido por este complejo deporte, estudiando sus características generales y factores de rendimiento, la técnica, táctica y metodología del entrenamiento de la natación, el ciclismo y el pedestrismo, sin olvidar el estudio de las transiciones, punto diferenciador y único. 

Se abordan los contenidos desde un punto de vista práctico, pero basado en la evidencia, sumando a su vez el estudio de las estrategias nutricionales, periodización del entrenamiento y aspectos tan actuales y necesarios como el entrenamiento de la musculatura respiratoria o el entrenamiento de la fuerza del triatleta.

Más información en http://endurancegroup.org/es/capacitacion/curso-a-distancia-de-preparacion-fisica-integral-en-triatlon