Circuito 1: Recorrido del Lago en el Parque General San Martin con una distancia de 2.400 metros y si le agregas el Prado Español sumas 2.600 metros. Excelente para lograr objetivos medios.
Circuito 2: Recorrido de 5.600 metros, si inicias desde los Portones del Parque San Martin hacia el Círculo Policial, retomas hacia la derecha subiendo por del Club Hípico y luego regresas por Avenida Libertador hasta los Portones, has conseguido completar un buen recorrido con exigencias de altimetría.
Circuito 3: Recorrido de 1,000 metros, para las que entrenan ese sacrificado kilómetro. Lo puedes iniciar desde el frente del Museo Cornelio Moyano del Parque Gral. San Martin, en línea recta hasta el Rosedal, apenas pasando a la rotonda, cumpliste el objetivo del kilómetro.
Circuito Pista: Actualmente podes contar con verdadera pista de 400 metros en la Villa Olímpica del Estadio Malvinas Argentina, un excelente escenario para vivir el deporte como si fueras un profesional, solo tienes que contactarte con Dirección de Infraestructura Deportiva y Eventos Teléfono: 4-439100 7 Interno 103. Cabe destacar que constantemente se realizan capacitaciones gratuitas donde podrás ser incluido.
Ventajas de correr en pista
Un punto a favor es la certeza de saber la distancia que corremos. Al tener la pista 400 metros, es muy cómoda si tenemos que hacer series o controlar distancias.
La superficie no es tan dura como el asfalto, algo que puede venir bien para prevenir lesiones por sobrecarga. Los impactos en la pista no son tan fuertes como en el asfalto y no se castigan tanto las articulaciones.
Nos puede venir bien para mejorar la técnica de carrera. Al ser una superficie tan homogénea y con poca incertidumbre, podemos aprovechar para hacer allí los ejercicios de técnica de carrera o hacer series cortas de 100 y 200 metros que nos permitan centrarnos en correr con buena técnica.
Inconvenientes de correr en pista
Sin duda, es muy tedioso y aburrido correr dando vueltas a una pista, sobre todo si tenemos que correr largas distancias. Se hace eterno correr más de 3 kilómetros dando vueltas.
El paisaje, algo que se relaciona con el punto anterior. No disfrutar de un buen paisaje mientras corremos puede afecta a la percepción subjetiva que tenemos del esfuerzo. Eso sí, mejor que correr en la cinta del gimnasio es en este sentido.
Si somos corredores , acostumbrados a hacer carreras urbanas, esta superficie está bien para entrenar de forma ocasional, pero no a diario. En la pista no hay inclinación ni las mismas condiciones que entrenando fuera y eso hay que tenerlo en cuenta.
Si la pista está muy transitada, puede suponer un inconveniente a la hora de hacer series o correr a nuestro ritmo, teniendo que estar pendientes del resto de corredores. Que una serie de 400 metros se vea interrumpida por un grupo de corredores que van más lentos no es muy agradable.
Link: https://deportes.mendoza.gov.ar/programas/direccion-de-infraestructura-deportiva-y-eventos/#tab-183
Recordá siempre que medir las distancias no solo sirve para tu salud, sino que es importante para la sumatoria de total de kilómetros recorridos, ya que tu calzado solo tiene una vida útil de 400 a 500 km.
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