John Henwood es un exatleta neocelandés que participó en los Juegos Olímpicos de Atenas, en 2004. Radicado en Nueva York y metido de lleno en la comunidad deportiva de la ciudad, Henwood lanzó hace poco un gimnasio propio con una nueva modalidad de entrenamiento para corredores.
Se trata, en realidad (y como todas las cosas) de una combinación de modalidades ya existentes. Henwood se basó, principalmente en SoulCycle un tipo de entrenamiento en bicicletas fijas que se combina con el coaching, que en defintiiva es muy similar al spinning que conocemos acá, aunque con un agregado motivacional fuerte.
Henwood tomó esta idea para crear The Run, el gimnasio en el que se brindan clases como las de spinning, pero con cintas de correr, una al lado de otra. En estas clases, la intensidad de los ejercicios se ajusta a cada corredor, tanto en la velocidad como en la inclinación de la máquina. Esto es determinado por un análisis previo realizado por Henwood y su equipo, en el que establecen el ritmo de cada alumno, sobre el cual hacen las variantes necesarias de cada clase. Por eso, los usuarios no tienen que tocar ningún botón durante la clase, ya que las cintas ultramodernas quedan configuradas para ajustar el ritmo necesario en el momento adecuado.
Hay diferentes tipos de clases, que van desde los 45 minutos hasta las dos horas y atienden a distintos objetivos del alumno.
Si querés conocer un poco más, podés mirar el sitio oficial de The Run. Quizá en breve algún gimnasio local tome la posta y tengamos este método por acá.
Fuente: Atletas.info / The Run