Perspicacia de un experto
Edgar Cayce (1877-1945), llamado el "padre de la medicina holística" por el Journal of the American Medical Association, recomendaba tomar agua caliente como primera cosa en la mañana para drenar el cuerpo y eliminar las toxinas.
Profesionales, recomiendan que tomes agua caliente en las mañanas, como primera cosa del día, para drenar los riñones, preparar tu cuerpo para la comida y mover tus intestinos.
Perder peso
De acuerdo con la Doctora Ann Gittleman, nutricionista : "Para empezar a perder peso, tomar jugo de medio limón en 296 ml) de agua caliente cada mañana". En la medicina Ayurveda se agrega una cucharadita de miel a tu agua caliente para perder peso. La miel moviliza la grasa extra en el cuerpo para que puedas usarla como energía.
Dosis
Después de tomar tu primer vaso de agua caliente en la mañana, continúa tomando agua durante todo el día. Toma la mitad de tu peso en ml de agua.
Consejos
Espera 30 minutos antes de comer, después de tomar el agua caliente, para que tu cuerpo se drene.
Fuentes; Chyrene Pendleton, Ann Gittleman, Prevention, Edgar Cayce