El nutricionista y entrenador personal de Nutratech, Ítalo Grottini, reveló una serie de datos que podrían hacernos saltar de la cama estos meses de frío y quemar grasa sin salir del hogar.
El experto aconseja efectuar un trote diario de media hora y realizar series de abdominales para mantener el abdomen plano.
Para comenzar los ejercicios, el especialista recomienda mantenernos muy hidratados, a la vez comer como sea la misma o más cantidad de frutas y verduras que en verano.