La Doctora Sangenis, es Directora de Deporte y Salud de Buenos Aires nos explica lo siguiente:
“Las lesiones que más frecuentemente que veo en el consultorio en personas que han comenzado a correr o que ya lo hacen desde hace tiempo, tienen que ver con una deficiente alineación de la columna o de las rotulas, con defectos en la pisada, con una mala elección del calzado o de la superficie por donde entrenar, con un nulo o deficiente trabajo de elongación, o con una intensidad y frecuencia de la práctica, inadecuadas.
Por supuesto, las lesiones se alojan en el tren inferior (muslos, rodillas, pantorrillas, tendón de Aquiles, planta del pie) pero muchas veces también está comprometida la columna”
Aconseja hacer un chequeo cardiovascular y también evaluar la columna, articulaciones y tendones.
Fuente: Doctora Sangenis