¿Cómo te preparas físicamente y mentalmente?
Sigo un plan definido por una nutricionista que me sigue mes a mes, este plan es conformado por un de comida equilibrada según el objetivo. Me hace controles antropométricos cada 2 o 3 meses hilando muy fino por mis antecedentes de sobrepeso y mentalmente me enfoco principalmente en disfrutar tanto del entrenamiento como del próximo desafío.
¿Tenés cábalas?
La verdad, ninguna, creo en mi, no me gusta depender de nada.
¿Qué repercusión tuvo el haber contado tu historia en LAP?
Mucha gente me consulta, me pida ayuda, consejos, inclusive de otros países y hasta me llegaron a ofrecer hacer un libro virtual con mi historia que estoy evaluando.
¿Cómo haces para no perder el foco, la voluntad, etc?
Primero tengo en cuenta lo que soy capaz de hacer, no defraudarme ni a mi ni a los que me bancan, a mi familia o a mi entrenador. Mi entrenador una vez me dijo que estaba orgulloso de mis logros.
¿Qué consejo o recomendación desde tu experiencia, podría darles a los fans de LAP para seguir adelante?
A los Runners, en pocas palabras que nunca pierdan la confianza en si mismos, porque el dolor es pasajero pero la satisfacción es eterna.
¿Qué tipo de carreras preferís: calle, aventura, cortas, largas?
Le tome el gustito a las de aventura, pero todas tienen su atractivo, te seducen por la distancia, el lugar geográfico o el circuito. Este año llevo más carreras de aventura que de calle e inclusive estoy preparándome para el Cruce de Columbia 2014.
¿En qué pensás antes de la largada?
Principalmente en disfrutar y en mi viejo que se me fue hace 5 años y no me vio bajar de peso ni correr, me toco el pecho y se lo dedico, el me guía en cada paso.
¿Porqué running y no otro deporte?
Por todo, la mitad de mis 54 k bajados lo logre haciendo Body Pump y aeróbico 30 min, 3 o 4 veces por semana. Por curiosidad hice 2.5 km participativos en una carrera de mi barrio mi profesor en ese momento me dijo ”yo te acompaño”, después hice la Nike Womens Race 5k 2012. Y al otro día me enteré que el gimnasio a donde yo iba estaba creando un Team para Correr con entrenador propio. Me uní a el y no paré más. Es simple los runners me entienden, me atrapó hace 16 meses. Elegí el running porque crezco y evoluciono constantemente y encima lo disfruto en cada carga ,en zancada, en cada pulsación!.
¿Cómo es el entrenamiento para los 21k y los 42k? ¿Son los primeros?
Los 21km los corrí tres veces y los 42km serían los primeros. Corrí los 30km Bs As Sur, descargando un poco bajando las cargas aumentando las repeticiones, y ya comenzando a aumentar el volumen de los fondos, alternando con pasadas y continuos incrementales. Nuestro Preparador físico nos planifica un entrenamiento personalizado de 4 veces por semana.
Y si me permiten no quiero dejar de agradecer el paso por mi vida de estos excelentes profesionales Dra.Susana Ladenheim(endocrinóloga), Lic Gladis Vairetta y Lic. Liliana Nowosad (nutricionistas), a Claudia Amadori (profesora de Educación Física, Body Pump, Spinning) y a mi actual entrenador Profesor Marcelo Luca. Preparador físico y licenciado en alto rendimiento, ex Arquero de 1ra Division A de Futbol.). Todos ellos profesionales que aman lo que hacen y que sin sus herramientas yo no hubiera logrado nada de lo que hoy disfruto.