A veces, a la hora de cambiar de calzado notamos que algunos son más cómodos que otros, y esto no se debe sólo a la variación entre modelos, sino también a la forma particular de los pies de cada corredor. Para encontrar el calzado ideal de cada, pie, algunos consejos
a) Se llama pie griego cuando el segundo dedo es más largo, le sigue el dedo gordo y el tercero, y se forma una especie de triángulo que apunta hacia adentro de las piernas. El calzado ideal es aquel que distribuya las cargas mejor sobre la parte delantera del pie, y con un perfil redondeado alineado con el segundo dedo. El 15% de la población mundial tiene este tipo de pié, aproximadamente.
b) El pie romano o cuadrado es aquel en el que los dedos son del mismo largo y están a la misma altura. Lo tiene el 25% de la población.
c) En el pie egipcio, el dedo gordo es más largo y los otros dedos y le continúan por tamaño en orden decrecientes. Este tipo de pie, suele sobrecargarse más con el calzado y por ello se predispone a los juanetes y la artrosis. Un 60% de la población lo tiene.
Si bien existen otros tipos de pie que no se ajustan exactamente a estas descripciones, en general son más raros y lo mejor es recurrir a un ortopedista que recete calzados y plantillas especiales.
Si la zapatilla no es la adecuada, puede ser el principio de malformaciones, desvíos en la pisada y lesiones en articulaciones, músculos y espalda, por lo cual es necesario recurrir a un ortopedista que pueda indicar cuál es el tipo de calzado ideal para cada corredor.
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