Ya tenés muchas ganas de rodar tu bici. Pero hacen falta algunos complementos indispensables para practicar este deporte con comodidad y divertirte cuidando tu seguridad. Además todos sabemos que día a día la tecnología trabaja contrareloj para proveernos de elementos que además de vestirnos, nos ayudan a mejorar nuestro rendimiento en la bici.
CASCO
En muchos países no es obligatorio por ley utilizarlo en las ciudades, pero siempre lo recomendable es usarlo, reduce los daños en caso de accidente de manera espectacular y los avances en su diseño hacen que cada vez haya menos excusas para ponérselo.
Desde ya en el monte y en la ruta es indispensable.
Tené en cuenta que los buenos castos son livianos, adaptables, bien ventilados y en muchos casos absorben el sudor. Si practicás ciclismo en la montaña, podés llevar cascos con viseras, como es habitual para evitar que la suciedad se deposite en la cara.
MAILLOT
El maillot es la remera ajustada muy típica para el ciclista. Hoy en día ya los encontramos en telas sintéticas, encontrarás en el mercado todos los diseños, desde el vintage para parecer un corredor a la antigua usanza a las últimas tendencias tecnológicas.
Otras bondades de esta prenda es que te protege del sol y la lluvia, absorbe el sudor y reduce la resistencia contra el aire, además de permitir llevar las llaves, la comida o la bomba de aire en sus bolsillos posteriores.
BIBS
Se trata de los pantalones de ciclista o bib shorts permiten mayor amplitud de movimientos con las piernas que cualquier otro tipo de prenda. La mayor parte van equipados con una base de espuma que protege el cuerpo del corredor de la fricción contra el sillín o asiento. Modelos hay en cantidades, pordés encontrar perneras largas o cortas, con tirantes (recomendables para salidas largas) o de cintura corta, informales para pedalear en ciudad o ajustados para la competición. Tenés que ir a la tienda, probarte y encontrar el que mejor te calce.
GUANTES
Ideales para evitar rozaduras o pequeños pero molestos golpes que genera la vibración del andar en bici en diferentes terrenos.
Generalmente los ciclistas usan guantes forrados con protecciones de caucho o gel que hacen más cómoda la conducción y mejoran el agarre del manillar. Los clásicos no cubren la punta de los dedos, aunque los hay completos para los días de frío y mal tiempo.
ZAPATILLAS
Tal vez si sos principiante podés prescindir de este tipo de calzado especial. Estas zapatillas son un complemento perfecto para quien no hace demasiados kilómetros o para quien pedalea en ciudad y se ve obligado a subir y bajar de la bici en muchas ocasiones, las zapatillas con pedales automáticos son aliados en el ciclismo deportivo.
Se trata de zapatos dotados de un mecanismo en la suela que se ajusta a los pedales, fijándolos para aprovechar mejor la fuerza y evitar resbalones.
ANTEOJOS
La oferta en el mercado es amplia, aquellos que precisen gafas de sol graduadas las encontrarán fácilmente, tienen también varias opciones: desde cristales graduados a una pequeña montura que fija las lentes graduadas a unas gafas convencionales.
Son imprescindibles para proteger la vista del sol, del reflejo de la ruta, de las ramas, suciedad o tierra que pueda ser agente provocador de lastimaduras en tus ojos.
BOTELLAS
La hidratación es un pilar en todo deporte y en el ciclismo hay opciones cómodas para que no te falte líquido. Las botellas o bidones, hechas en muchos casos con productos biodegradables, permiten llevar fijada la bebida al cuadro de la bicicleta, son muy baratas y se presentan con diferentes medidas de volumen, en función de la sed, necesidades específicas, y distancias a recorrer.
IMPERMEABLE
Existen capas de agua especialmente diseñadas para rodar en bicicleta, un poco más largas por detrás para proteger bien el cuerpo del ciclista por si te sorprende la lluvia o salís a rodar con el aguacero. Suelen ser muy ligeros, bastante ajustados al cuerpo y, en ocasiones, plegables, para que cuando pase la tormenta uno pueda doblarlos y metérselos en los bolsillos posteriores del maillot.
MANGAS Y PERNERAS
Especiales para el frío. Se trata de mangas y perneras que cubren los brazos o las piernas por completo, y que complementan la protección que puedan dar el maillot o los pantalones. Además, tienen una ventaja sobre las remeras y los bibs largos: si de repente aprieta el calor, siempre se pueden sacar y guardar fácilmente en los bolsillos posteriores del jersey. Anotalo en tu lista de compras.
CUENTAKILÓMETROS
Para saber cuánta distancia has recorrido, podés colocar un cuentakilómetros en la bici. Los hay muy variados y con las prestaciones más diversas: los que sólo miden el recorrido, los que a través de GPS pueden proyectar gráficas y altimetrías, o incluso los ultramodernos que registran los watios producidos por las pedaladas. Por lo tanto habrá un rango de precios variadísimo también.
Ya no tenés excusas para disfrutar del ciclismo totalmente equipado!