En relación al tempo de la música es decir los beats por minuto, se recomiendan melodías entre 130 a 150 beats por minuto, rango que se acerca al pulso cardíaco promedio cuando trotamos o corremos, esto nos ayuda a mantener el paso.
Cuando haces ejercicio la música también mejora tu estado de ánimo y reduce el estrés.
Universo MDZ, el canal de música de MDZ Radio y MDZ Online ya es una realidad. Todos los momentos de tu vida, a partir de ahora, con la música de la mejor calidad. Tu vida tendrá la banda sonora que se merece al correr.