El ritmo vertiginoso de las ciudades y los hábitos laborales cada vez mas intensos, aportan un alto contenido de estrés al organismo. Muchos aficionados a correr encuentran en esta actividad una de las formas mas eficientes de combatir el estrés y las posibles implicancias en la salud del ser humano.
Correr es una gran oportunidad para meditar y reflexionar, para encontrarse. Un espacio único y a solas con nosotros mismos.
Hoy hasta se pagan "tours", para no escuchar ruidos y alejarse de la tecnología.
Por un momento, estaría bueno evitar la tecnologia, entonces.
Inclusive, los profesionales y atletas de elite sugieren evitar dialogar mientras se corre. Al correr el deportista debe concentrar su mente en el control de la respiración y los movimientos y no en los diálogos.
Muchos deportistas, prefieren escuchar música. Esta acción es en realidad mucho más beneficiosa que hablar. Al escuchar música la mente se concentra en otra actividad permitiendo mejorar el rendimiento, controlar la respiración y desarrollar un propio ritmo personal que con el paso de los entrenamientos repercute directamente en el rendimiento del físico en la carrera.
No te digo que este mal, "clavarte" una buena "playlist" para poder superar ese fondo interminable de 32 kilómetros, pero también, dale espacio al silencio de vez en cuando.
El silencio es fundamental para controlar la respiración, pero más importante aprovechemos además, este momento para a nuestra voz interior.
Hablando con runners amigos, uno de los peores males de la Fauna Dospuntoceril es WhatsApp. Vivimos aferrados y angustiados..
Nos pareció simpático, compartir esta nota, con aquellos que han sufrido, en silencio o no, la soledad de un mensaje sin respuesta, ahí va este pequeño glosario que intenta resolver dudas y aliviar las penas. Ánimo.
1. Cuando aparece un tick junto al mensaje, significa que tu mensaje WhatsApp está enviado, no recibido. Nada más ni nada menos. No te pongas nervioso, puede que la persona en cuestión no tenga cobertura en ese momento, o se le haya agotado la batería, puede que esté durmiendo una placentera siesta, o simplemente, haya apagado su móvil. No te agobies, aún estás a salvo.
2. El doble tick junto al mensaje significa, en cambio, que el WhatsApp ha sido recibido correctamente en el dispositivo del destinatario, pero, atención: no tiene porqué haber sido leído todavía, como mucha gente cree. Este es el primer gran causante mundial de movidas entre amigos, parejas... Sin estudios científicos que nos avalen, sospechamos que después de la infidelidad, el doble tick es la primera causa de las separaciones y crímenes pasionales en nuestro país. Al tiempo.
3. La mejor y única forma de saber si la persona ha recibido y leído tu WhatsApp es comprobar que está recibido (doble tick) y luego consultar cuándo fue la última vez que esa persona abrió la diabólica aplicación. Sí, sí, es fácil, puedes hacerlo. Esta información aparece justo debajo del nombre del contacto. Si abrió la aplicación después de recibir mi WhatsApp, por lógica ha tenido que leerlo. Eso es así.
Entonces...¿por qué coño no me contesta?, te preguntarás. Aquí hay que tener cuidado, se puede llegar a convertir en una perniciosa obsesión. Si te ves a ti mismo chequeando lo de "ult. vez hoy a las..." 20 veces al día, es que estás en el infierno del Whatsapp.
4. El fin de semana pasado conociste a alguien, hubo algo y desde entonces, te fríe a WhatsApps, y tampoco es eso lo que más te conviene en este momento. Entonces pasemos a otra cuestión relevante: bloquear a un contacto. Esto significa que no podrás enviar ni recibir los WhatsApps del bloqueado. Piensa antes de tomar esta drástica decisión.
5. ¿Sabe el bloqueado que esto acaba de ocurrirle?, te preguntarás. Cuando decida seguir enviándote compulsivamente mensajes, no recibirá ninguna notificación del desastre y de su mala suerte, únicamente los WhatsApps que te envíe le aparecerán con un sólo tick. Y si mira la última vez que te conectaste, le saldrá la fecha y hora en la que el bloqueo tuvo lugar. Si tiene un mínimo de perspicacia, la persona en cuestión se dará cuenta del tema en un par de días. Si eres dado a esto de bloquear contactos cuando te cabreas con alguien, ten en cuenta que no podrás recuperar los mensajes que te enviaron durante el período de bloqueo. Se pierden en el limbo del WhatsApp.
6. Qué significa en línea. Para nosotros sigue siendo un misterio. Algunos aseguran que en línea aparece cuando tienes abierta la aplicación (en los dispositivos Iphone). En BlackBerry y en Android el móvil se conecta (en línea) solo si recibe un mensaje de WhastApp. ¿Diferencias de comportamientos de la maldita aplicación entre distintos tipos de dispositivos? Sí, amigos, sí, el cielo del WhastApp no existe.
IMPERDIBLE y muy real corto de Paco Caballero, sobre el amor en tiempos del WhatsApp que ilustra perfectamente todas nuestras preocupaciones.
Te lleva más de 120 minutos al día leer facebook, twitter whatsapp.¿ Sabés que en ese lapso hubieses corrido 20 kilómetros?
Fuentes: Lap, Mónica Calle, Adriana Herreros y Esquire